Une association de saveurs toute en fraîcheur dans cette recette Thermomix estivale !
Crumble de courgette à la menthe et à la fêta
ImprimerIngrédients
- 1 kg de courgettes (bio de préférence d'autant que l'on consomme la peau)
- 1 oignon
- 50 g d' huile d'olive + 1 c.s.
- 4 ou 5 brins de menthe
- 150 g de feta
- 150 g de farine complète (ou ordinaire à défaut)
- 1 poignée de pignons de pin (facultatif)
- sel
- poivre
Instructions
- Hachez un oignon 5 sec / vitesse 5.
- Lavez 1kg de courgettes, tranchez-les en fines rondelles sans les peler et faites-les revenir 15 mn dans 1 c.s. d'huile d'olive avec l'oignon, du sel et du poivre.
- Pendant ce temps, lavez et séchez soigneusement quelques brins de menthe. Placez leurs feuilles (environ 30 chez moi) dans le bol du Thermomix et hachez-les 10 sec / vitesse 10. Réservez.
- Placez 80 g de fêta dans le bol et émiettez-là en 2 sec. / vitesse 5. Réservez avec la menthe hachée.
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Préparez maintenant les "miettes" du crumble : placez dans le bol (inutile de le laver) 150 g de farine complète, 70 g de fêta et 50 g d'huile d'olive. Salez légèrement, poivrez et mixez 10 sec / vitesse 5 en faisant une pause au milieu pour racler les parois, afin de vous assurer une texture homogène.
- Mélangez les courgettes avec la menthe, la fêta réservées et les pignons (si vous en utilisez) et installez-les dans un plat à gratin.
- Répartissez la pâte à crumble dessus et enfournez pour 30 mn ou jusqu'à ce que le crumble soit joliment doré.
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Vous n’avez pas de Thermomix ?
Vous utiliserez vos blanches mains pour malaxer du bout des doigts la « pâte à crumble » et pour émietter la fêta, un couteau ou des ciseaux pour hacher la menthe et une bonne vieille balance pour doser avec justesse les différents ingrédients.
Bonjourquand vous dites faites revenir oignons et courgette 15 minutes. Quelle vitesse et quelle température? Je debute au thermomix
Merci ervo Bcp
Recette légère. Pas trop à mon goût car un peu « sec ». J’ajouterai bien des rondelles d’aubergine avec plus d’oignons dans la poêle ? Je n’ai peut-être pas assez mis d’huile et d’oignons ?
Mon mari a beaucoup aimé.
J’essaye le pesto rosso et la confiture aujourd’hui car jour du marché.
Oh lalaaaaaaaaa mais quel régal !!!
Toute la famille a adoré ! Je n’avais malheureusement pas de féta donc j’ai remplacé par du chèvre (en bûche) !
Merci Lyse pour ces excellentes recettes ! Même mon fils de 2 ans et demi a repris du « croumble ».
Comme je n’avais pas assez de courgettes, j’ai complété avec un bocal de tomates pelées… Un délice! Merci pour cette savoureuse recette que je vais sans doute beaucoup faire et refaire!
Trop bonne idée les graines de courge qui doivent finir toutes bombées et croquantes !! Merci Steph 😉
Wow c’est bon bon bon !!!
j’ai mis des graines de courges sur le dessus, elles ont torréfié au four ! Miam !
Merci pour cette bien jolie recette !
Bonne idée cette version hivernale Sophie Cham, merci !
Mmmm je l’ai fait version sortie de l’hiver avec des poireaux et sans la menthe, mais avec le même crumble à la feta. Trop bon !
Oui AL, enfin en proportion – en pratique je recommande plutôt plus de fêta et un chouia d’huile en plus, car avec moins de farine tu n’auras peut-être pas assez de pâte à crumble. Tu nous tiens au courant ?
délicieux !
notez que la pate à crumble ici est plutot fine
@Lyse que recommanderais tu pour avoir de plus gros morceaux? moins de farine?
Un régal! Je fais cette recette très souvent.
Françoise comme indiqué dans la recette les pignons sont facultatifs, le plus simple est de les omettre…. sinon pourquoi pas les remplacer par quelques cuillères d’amandes effilées.
Bonjour,
Je voudrais faire cette recette demain mais n’ayant pas de pignons, par quoi puis-je les remplacer pour obtenir un effet un peu semblable ?
merci pour la réponse !
Bonjour Lyse,Dans le jardin ( Bio) les courgettes abondent…pour ne pas en être écoeurés , je dois chercher de nouvelles recettes.Aujourd’hui j’ai testé la vôtre .Extra à refaire ais-je noté sur la recette.Facile à réaliser.J.avais 200gr de féta, j’ai mis le complément ds le grumble Ce fut top.Ma petite fille est végétarienne,je compte bien lui faire déguster .J’ai fait un gâteau courgette chocolat super. Merci Li
Je viens de découvrir yummix ! J’adore
Tout ce que j’ai réalisé a été délicieux
J’ai un thermomix depuis 1 ans et je dois dire que j’ai été bien déçue de leurs recettes trop riches et trop classiques !
Je l’avais un peu mis de côté !
Merci
Recette faite pour la 1ere fois hier, verdict : c’est délicieux !!!!!
C’est vraiment une bonne idée pour permettre de varier les recettes avec des courgettes.
Un délice… merci pour vos superbes recettes !
Délicieux!! J’ai prolongé la cuisson d’environ 15 min pour bien dorer le crumble. Nous avons adoré, même mon mari qui n’est pas fan des courgettes m’a demandé de garder la recette! Merci beaucoup pour cette recette qui va faire partie de mes basiques!
Super Anne, merci pour cette idée de variante !
J’ai fais le même en remplaçant les 150 g de farine par : 50 g de farine, 50g de flocons d’avoine et 50 g de son d’avoine. ( sur le même modèle que le crumble croustillant pomme framboise).
EXTRA !!!
Bonjour Jacqueline. A moins que la température de cuisson ne diffère de celle du préchauffage, ce qui est très rare dans mes recettes, je ne répète pas la température, je dis seulement ‘enfourner pour une certaine durée !
Bonjour Elodie, je les ai ajoutés à l’étape 7, merci de la remarque !
A quel moment doit on mettre les pignons ?
C écrit en 5 . Préchauffer le four a 180 ° c .
Merci pour vos recettes qui donnent envie de cuisiner.
Par contre la température du four n’est pas indiquée dans bien des recettes.
Pouvez-vous me renseigner ?
Merci
En effet, merci Solenne, c’est corrigé !
Cette recette a l’air très bonne ! Je vais bientôt la tester…
Attention : il manque juste la farine dans la liste des ingrédients !
Testée et approuvée !!!!
Je ne me lasse vraiment pas de cette recette…
yummy!!!!