Fini les smoothies qui font grimper en flèche la glycémie ! Ce smoothie au café et cacahuètes au Thermomix contient tout ce qu’il faut pour déborder de vitalité pendant toute une matinée.
Le café apporte le coup de fouet, la banane et les dattes apportent la juste quantité de glucides et de douceur, tandis que le lait de soja, les graines de lin et les cacahuètes viennent parfaire la texture et le profil nutritionnel de ce délice qui totalise pour chaque verre 15 g de protéines et 50 % des apports conseillés en oméga 3.
Un smoothie rassasiant, onctueux et parfumé, qui cale durablement sans donner de coup de mou. Il se prépare en un éclair, se transporte facilement, et peut même faire office de petit-déjeuner sur le pouce.
On sent bien le goût du café, qui s’accorde à merveille avec la rondeur de la cacahuète. C’est à la fois gourmand, réconfortant et plein de bon sens.
Parfait pour démarrer la journée du bon pied, ou pour un goûter malin avant une séance de sport ou une réunion qui s’éternise.
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